Als Grundlage für unsere Zusammenarbeit analysiere ich z.B. deinen Gang, deine Lauftechnik, deine Körperstatik und führe zielgerichtete Kraft- und Beweglichkeitstests durch. Um deine Performance noch mehr zu pushen, berücksichtige ich in einer schriftlichen Anamnese Aspekte wie Ernährung, Schlaf, Verdauung, Licht oder Atmung, um dich in den Bereichen zu optimieren.

Die EVO-Fitnessstudios in Düsseldorf bieten uns alles, was wir für dein Training benötigen. Dabei profitierst du von einer entspannten, aber auch motivierenden Atmosphäre und einer modernen Einrichtung. Im Rahmen des Coachings/Personal Trainings ist dein Eintritt im Coachingpreis enthalten.

EVO Düsseldorf Le Flair / EVO Düsseldorf Unterbilk

Damit du flexibel und ortsungebunden bleiben kannst, können wir deine Sessions (je nach Trainingsinhalt) auch online oder bei dir zu Hause durchführen. Ebenso ist eine Kombination aus Sessions online und vor Ort im EVO Studio/bei dir zu Hause möglich. Beratungen in den Bereichen Gesundheits-/Lifestylecoaching & Trainingsplanung finden online statt.

Training ohne deinen Buddy kannst du dir nicht vorstellen? Oder ihr habt beide ähnliche Ziele und ihr möchtet dafür zusammen trainieren und ohne dabei auf eine individuelle Betreuung zu verzichten? Dann ist das 1:2-Coaching genau richtig für euch. Die Praxis-Sessions machen wir im 1:2 und außerhalb dieser Sessions betreue ich euch wie im 1:1-Coaching.

Ein Ziel von Movement Skills ist, dass du langfristig eigenständig deinen Trainingsprozess selber planen und strukturieren kannst, indem sich deine Bewegungskompetenz weiterentwickelt. Um dich auf diesem Weg zu begleiten, kann ich auch zusätzlich zu unseren Sessions dir einen Trainingsplan (kann z.B. auch nur Lauftraining sein) erstellen, damit du eine Orientierung für dein Training außerhalb unserer Sessions hast.